Olá, pessoal! Tudo bem por aí? Hoje eu vim compartilhar com vocês uma saga que eu vivi: a busca pelo whey vegano perfeito.
A Procura
Eu sempre fui meio ligado em saúde, sabe? Malho, tento comer direitinho… Mas suplemento sempre foi uma coisa que eu comprava meio no automático, sem pesquisar muito. Whey protein era whey protein, e pronto. Só que de uns tempos pra cá, comecei a repensar minha alimentação, reduzir o consumo de produtos de origem animal e tal. E aí, meu povo, bateu a dúvida: e agora, como fica o meu pós-treino?
Testando, Testando…
Comecei a pesquisar, fuçar em loja de produto natural, perguntar pra galera da academia… Descobri que existe um mundo de opções de whey vegano! Tem de ervilha, de arroz, de soja, de amêndoa, de girassol… Fiquei até meio perdido, pra ser sincero. A primeira coisa que eu fiz foi experimentar várias marcas e sabores diferentes. Comprei aquelas embalagens menores, sabe? Pra não correr o risco de comprar um potão e depois não gostar.
- Whey de Ervilha: O primeiro que eu experimentei foi o de ervilha. Olha, de cara, achei o gosto meio estranho. Não era ruim, mas era diferente, sabe? Demorei um pouquinho pra acostumar.
- Whey de Arroz: Depois, testei o de arroz. Esse eu achei mais suave, o gosto era mais neutro. Já curti mais!
- Whey de Soja: Experimentei o de soja também. Esse eu já conhecia um pouco, porque de vez em quando tomava proteína de soja. Não era novidade, mas também não era o meu preferido.
Misturando e Descobrindo
Depois de provar vários, percebi que o negócio era misturar! Comecei a fazer uns “blends” em casa. Misturava um pouco de whey de arroz com um pouco de whey de ervilha, colocava uma fruta, umas sementes… E aí, meus amigos, a coisa começou a ficar interessante! Descobri que, pra mim, o segredo era encontrar a combinação certa.
O Resultado
Hoje em dia, já tenho a minha receita “secreta” de whey vegano. Uso uma base de whey de arroz, adiciono um pouco de whey de ervilha (pra dar uma encorpada), coloco frutas vermelhas congeladas, banana, um pouquinho de chia e bato tudo com água de coco. Fica uma delícia! E o melhor: me sinto super bem, com energia e sem pesar a consciência.
Então, se você tá pensando em experimentar o whey vegano, a minha dica é: não desista na primeira tentativa! Experimente, misture, descubra o que funciona pra você. Cada um tem um paladar diferente, né? O importante é encontrar uma opção que te agrade e que te ajude a alcançar seus objetivos.
E aí, quem mais já se aventurou no mundo do whey vegano? Compartilha aí suas experiências!
