E aí, pessoal! Beleza? Hoje o papo é sobre uma coisa que começou a me incomodar um tempo atrás: aquelas ondulações horizontais nas unhas. Sabe? Aquelas listrinhas que parecem umas lombadinhas deitadas. Pois é, as minhas resolveram aparecer com isso e eu, claro, fui tentar entender o que estava acontecendo e dar um jeito.
Primeira coisa que fiz, confesso, foi correr pro Dr. Google. A gente sempre faz isso, né? Apareceu um milhão de coisas: falta de vitamina, estresse, batidinhas na unha que a gente nem percebe, até problemas mais sérios. Fiquei meio naquela, sem saber por onde começar.
Minha jornada de investigação e tentativas
Então, resolvi começar pelo básico, observando meu dia a dia e mudando algumas coisinhas.
- Alimentação: Pensei logo: “Será que tô comendo mal?”. Tentei caprichar mais nas verduras, frutas, beber mais água. Não sou de tomar suplemento sem indicação, então foquei na comida mesmo. Dei uma atenção especial pra alimentos com biotina e zinco, que li que eram bons pra unha.
- Cuidados com as mãos: Comecei a prestar mais atenção em como eu usava minhas mãos. Sabe aquela mania de usar a unha pra abrir coisas? Tentei maneirar. Passei a usar luvas pra lavar louça, porque aqueles produtos de limpeza acabam com a gente, né?
- Removedor de esmalte: Eu usava um bem baratinho, daqueles com acetona pura quase. Troquei por um sem acetona, mais suave. Pensei que talvez o antigo estivesse agredindo demais.
- Hidratação: Passei a hidratar mais as cutículas e as unhas. Usava um creminho específico para mãos e unhas antes de dormir e sempre que sentia a mão mais seca.
- Observação: Fiquei de olho pra ver se tinha alguma relação com períodos de mais estresse. A vida é corrida, então essa parte foi mais difícil de controlar, mas tentei pelo menos ter essa consciência.
O que eu percebi e como estão as coisas agora
Olha, não foi da noite pro dia, viu? Demorou um tempinho. As unhas demoram pra crescer, então qualquer mudança só aparece depois de algumas semanas, ou até meses.
O que eu notei foi que, aos poucos, as unhas novas que vinham crescendo pareciam menos onduladas. Não sumiu 100% em todas, mas deu uma boa melhorada. Aquelas ondulações mais antigas, claro, só saíram conforme a unha foi crescendo e eu cortando.
Eu acho que no meu caso foi uma combinação de fatores. Talvez um pouco de falta de cuidado específico, o uso de produtos mais agressivos e, quem sabe, uma alimentação que podia ser melhor. Não cheguei a procurar um médico porque vi que estava melhorando com essas mudanças mais simples.
O mais importante que aprendi foi ter paciência e ser consistente nos cuidados. Não adianta fazer tudo certinho uma semana e depois largar de mão. Manter uma rotina de hidratação e proteger as unhas de agressões parece que foi o pulo do gato pra mim.
Hoje em dia, as ondulações diminuíram bastante. De vez em quando, se dou uma descuidada, percebo que elas ameaçam voltar de leve, aí já retomo os cuidados com mais afinco. É um processo contínuo, né? Cuidar da gente é assim mesmo.
Espero que minha experiência ajude quem estiver passando por isso também! Às vezes, pequenas mudanças de hábito já fazem uma diferença danada.
