Passei meses pesquisando formas de melhorar minha saúde sexual sem gastar rios de dinheiro. Um dia topando com um grupo sobre bem-estar feminino, resolvi testar aquela velha dica sobre posições que ajudam a chegar lá. Segui tudo no chiqueirinho do meu quarto mesmo.
Como fiz pra testar:
- Primeiro: Juntei uns travesseiros velhos e joguei direto no chão, criando uma rampa improvisada
- Depois: Deitei com o quadril bem em cima da pilha de almofadas, pernas abertas e coluna encaixada
- Foquei só na minha respiração, inspirando fundo pelo nariz e solando devagar pela boca
Nas primeiras tentativas foi só frustração – nem cócegas sentia! Mas aí lembrei do papo sobre ângulo certo. Mudei os travesseiros pra subir mais o quadril, quase formando um triângulo. Nossa senhora… a diferença foi absurda! Senti um calor começando na barriga e indo direto pras pernas, igual água quente correndo.
O que mudou na prática:
- Minha bexiga parece que parou de travar o tempo todo
- Cólicas menstruais diminuíram demais no mês seguinte
- Acordo sem aquela dor chata nas costas que vivia reclamando
Aprendi na raça que o segredo tá em três pontos: elevar BEM o quadril, não ter pressa nenhuma e controlar a respiração igual ioga. Melhor que remédio pra equilibrar o corpo e ainda curte uns momentos bons. E tudo sem gastar um centavo!
