Como evitei (ou tentei ao máximo!) as estrias na gravidez: Meu diário de bordo!
Oi, pessoal! Hoje vim compartilhar com vocês uma jornada bem pessoal e que, sei bem, preocupa muitas futuras mamães: como evitar as benditas estrias durante a gravidez. Quando descobri que estava esperando meu pacotinho de amor, essa foi uma das primeiras coisas que me veio à cabeça, logo depois da alegria e do turbilhão de emoções, claro!
Eu sempre tive uma pele com tendência a estrias, então já entrei na gravidez sabendo que precisaria de um plano de ataque sério. Não queria milagres, mas queria fazer tudo ao meu alcance. Então, arregacei as mangas e comecei minha missão.
Primeiros Passos: Pesquisa e Conversa
A primeira coisa que fiz foi mergulhar em pesquisas. Conversei muito com minha obstetra, que me deu dicas valiosas. Também bati papo com amigas que já tinham passado pela gravidez, trocando figurinhas sobre o que funcionou para elas. Não existe fórmula mágica, né? Mas ouvir experiências reais ajuda muito a gente a se situar.
Minha Rotina de Cuidados na Prática
Com base nisso tudo, montei minha própria rotina. E olha, fui bem disciplinada!
Hidratação de dentro para fora: Essa foi a regra número um que adotei. Aumentei muito a ingestão de água. Andava com minha garrafinha para todo canto. Sério, bebia água o tempo todo. A pele hidratada por dentro é o primeiro passo para ela ter mais elasticidade.
Hidratação de fora para dentro (a parte divertida!): Aqui eu caprichava mesmo!
- Desde o comecinho, comecei a usar óleos vegetais puros. Meus queridinhos foram o óleo de amêndoas doces e o óleo de semente de uva. Eu alternava entre eles.
- Comprei também aqueles cremes específicos para gestantes, ricos em componentes que ajudam na elasticidade. Procurava por manteiga de karité, vitamina E, coisas assim.
- A aplicação era um ritual sagrado: Duas vezes ao dia, religiosamente! De manhã, depois do banho, e à noite, antes de dormir. Eu não economizava produto, não! Espalhava uma quantidade generosa na barriga, nos seios, nos quadris, nas coxas… basicamente em todas as áreas que a gente sabe que vão esticar.
- E não era só passar o creme, viu? Eu fazia uma massagem caprichada, com movimentos circulares, para ajudar o produto a penetrar bem na pele. Era um momento meu, de conexão com meu corpo e com o bebê.
Alimentação equilibrada: Outro ponto que minha médica bateu na tecla. Tentei manter uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes. Alimentos com vitamina C e E são ótimos para a pele. Claro que tive meus desejos, mas tentei equilibrar ao máximo, pensando na saúde e na pele.
Controle do ganho de peso: Esse é um ponto delicado, mas importante. Segui à risca as orientações da minha médica para ganhar peso de forma gradual e saudável. Aquele “boom” de peso muito rápido pode forçar demais a pele.
Roupas confortáveis: Dei preferência para roupas de algodão, mais soltinhas. Nada que apertasse demais a barriga ou outras áreas, para não prejudicar a circulação e deixar a pele respirar.
O Resultado da Minha Dedicação
Bom, depois de nove meses seguindo essa rotina à risca, posso dizer que fiquei muito satisfeita com o resultado. Claro, a genética conta muito, e cada corpo reage de um jeito. Não vou mentir e dizer que não apareceu NENHUMA estria, seria um milagre! Surgiram algumas bem fininhas e discretas no finalzinho, principalmente nos quadris, que foi onde ganhei mais volume de repente.
Mas, sinceramente? Pela minha predisposição e pelo tanto que a barriga cresceu, considero que consegui evitar o “estrago” maior. Aquelas estrias largas e escuras que a gente tanto teme, essas passaram longe! Acredito que toda essa dedicação com a hidratação e os outros cuidados fizeram uma diferença enorme.
Minha dica final é: converse com seu médico, ele é a melhor pessoa para te orientar. E se cuide com carinho! Esse é um momento único, e cuidar de você também é cuidar do seu bebê. Mesmo que apareça uma estria ou outra, lembre-se que elas são marcas de uma história linda que seu corpo está contando.
