Beleza, pessoal! Hoje vou contar pra vocês como eu lidei com essa parada de “o’que é libido alto”. No começo, confesso, fiquei meio perdido, sem saber muito bem o que tava rolando. Mas, como sou curioso e gosto de entender as coisas, mergulhei de cabeça no assunto.
Primeiro, comecei a prestar mais atenção em mim. Sabe aquela coisa de se observar, sentir o corpo, entender os desejos? Pois é, comecei por aí. Percebi que, em certos momentos, a “vontade” ficava mais forte, mais presente. E não era só “na hora H”, sabe? Era uma energia, uma coisa meio elétrica que ficava me cutucando.
Aí, comecei a pesquisar. Li um monte de artigos, vi vídeos, conversei com amigos. Descobri que libido alta não é doença, não é nada de errado. É só uma característica, uma forma do corpo funcionar. Algumas pessoas têm mais, outras menos, e tá tudo bem.
- Alimentação: Comecei a comer mais coisas que dão energia, tipo frutas, verduras, grãos integrais. Evitei coisas muito pesadas, gordurosas, que dão sono.
- Exercício físico: Me matriculei na academia e comecei a fazer musculação. Acreditem ou não, isso me ajudou DEMAIS! A energia do corpo fica mais equilibrada, a gente se sente mais confiante, mais disposto.
- Sono: Comecei a dormir melhor. Tentei criar uma rotina, desligar o celular mais cedo, tomar um chá relaxante antes de dormir. Dormir bem faz toda a diferença!
Outra coisa que me ajudou muito foi a comunicação. Conversei com minha parceira sobre o que eu estava sentindo, sobre meus desejos. Abrir o jogo, ser sincero, sem tabus, fez toda a diferença. A gente começou a experimentar coisas novas, a sair da rotina, a se divertir mais.
O Resultado?
No fim das contas, essa “aventura” de entender e lidar com a libido alta me fez muito bem. Aprendi a me conhecer melhor, a cuidar do meu corpo, a me comunicar com a minha parceira. E, o mais importante, aprendi que não tem nada de errado em sentir prazer, em ter desejos. O importante é saber lidar com eles de forma saudável e responsável.
Espero que minha experiência ajude vocês de alguma forma. Se cuidem e aproveitem a vida!
